カラダが動く幸せに感謝

今日も元気です。

ですが、手術前はあれほど快便だった私が

術後

お通じの出が悪くて、参っております。

なので、お正月の間も

毎日少しずつ歩いていたのですが

今日は退院して１週間が経ったので

本格的にリハビリを始めようと

近所の川辺で

”ひとりノルディックウォーキング♫”

　　　　

　　　　　　　

ノルディックウォーキングは

千葉にいた頃に

インストラクターをしていた友人から

誘われて始めたのがきっかけ。

かなり上半身も使うので、普段と同じ距離を歩いても

疲れ方が違います。

水辺に集まるたくさんの鳥たちを眺め

カラダを動かせる幸せを実感しています。