前に紹介した「行動最適化大全」の 著者、樺沢紫苑先生の「アプトプット 大全」の後半に、アウトプットを 高めるトレーニング法が 大きく分けて４つ紹介されている。 日記を書く 健康について記録する 読書感想を書く 情報を発信する（ブログ更新） このうち…