2019-11-04から1日間の記事一覧

腰痛から新たな出会いと学び〜「ヨーガ入門」　佐保田鶴治著

ヨガ健康☆予防仏教読書

先日のブログでは、腰が重いと言っておりましたが、暴露すると、ひと月前から脊柱管狭窄症のような症状（大腿部の足の痺れと、５分も立ち続けることができない）に悩まされていました。これまで、軽いギックリ腰なら自力で2〜3日もすれば治っていたのに、今…