ヨガ・スートラには、八支則という８つの段階・行法があります。 ⒈ ヤマ（禁戒） 心の平和を得るための日常生活で行なってはいけない５つの教え。 ⒉ 二ヤマ（勧戒）個人的に日常生活で実践すべき５つの教え。 ⒊ アーサナ（体位法） 様々なポーズを実践するこ…